外反母趾について①

今回から何回かに分けて、足と健康の関係について、特に外反母趾についてお話させて
頂きます。具体的には、外反母趾から起きる体の痛み、原因、治し方についてです。

私は常にダンスを通じて人に幸せをもたらせたいと思っています。それにはまず少しで
も健康な体を保つことが大切です。健康でなければ、ダンスはもちろん、働くことや、
やりたいことが何も出来ません。

ペアダンスは、適度に行えば、体も心もすっきり、これ以上の趣味はないと言えるほど
素晴らしいものだと思います。ただひとつだけ、「外反母趾になりやすい」という気に
なる点があります。私も両足ともひどい外反母趾ですが、生徒さんからも「外反母趾で
足が痛い」というお声をしばしば聞きます。一般の女性で３人にひとり、社交ダンスを
する７割以上の女性は、外反母趾になると聞いたことがあります。

外反母趾とは、足の親指が内側に曲がる症状のことで、一般に１５度以上曲がっている
と外反母趾と診断されるそうです。外反母趾は深く静かに進行して、放っておくと、ひ
ざ、腰、首に影響が出てきて、頭痛、肩こりなどから、ひどくなると、うつ病、自立神
経失調所など心の病にもつながると言われています。

これを機会に皆さんの足もチェックしてみましょう。
では、続きは次回に・・・